O carnaval acabou!! É hora de recuperar as energias e voltar a rotina. Confira duas vitaminas energéticas e revigorantes.
Ingredientes
Vitamina com energético e fibras:
– 2 xícaras (chá) de mamão picado
– 400ml de suco de laranja
– ½ maçã
– 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
– 2 colheres (sopa) de mel
– 1 colher (sopa) de germe de trigo
– 2 colheres (sopa) de beterraba ralada
– 2 colheres (sopa) de linhaça dourada
– 1 colher (sopa) de flocos de aveia
Modo de preparo:
– Bata tudo no liquidificador.
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Vitamina revigorante:
– 3 laranjas
– Suco de meio limão
– 1 colher (sopa) de gengibre ralado
– ½ copo de suco de abacaxi
– 6 morangos
Modo de preparo:
– Bata tudo no liquidificador.
